Osteoporoza - bolest od koje najčešće boluju žene, ali i muškarci

Procjena je da danas od osteoporoze boluje više od 200 milijuna ljudi na svijetu. Bolest je to koja uzrokuje gubitak normalne gustoće kostiju, uslijed čega one postaju lomljive. Proteklih dana obilježen je i Svjetski dan osteoporoze, a što je učinila i zadarska Udruga za osteoporozu koja je ujedno obilježila i Svjetski dan menopauze.

Već tradicionalno, u Gradskoj knjižnici Zadar organizirali su predavanja na teme „Osteoporoza i vitamin D“ i „Menopauza i prozori, u kakvoj su vezi“, a predavači su bili dr.med. Vlatka Saić Sikirić, specijalist fizikalne medicine i doc.dr.sc. Petar Lozo, dr.med., ujedno i predsjednik Udruge.

Kronične tegobe

Osim toga, u petak, 20. listopada na Narodnom trgu članice Udruge dijelile su poučne letke, a na Pozdravu suncu odrađena je i tjelovježba s ciljem podizanja zdravstvene svijesti rane prevencije i liječenja nekih suvremenih kroničnih bolesti. Kako nam je rekla Ljubica Škorlić, tajnica Udruge, ovakvim se akcijama potiče svijest kod ljudi, posebice žena jer su one više zahvaćene bolešću, kako bi se izbjegle kronične tegobe, kao i da se smanje, odnosno da se u cijelosti spriječe.

“Izdvojila bih četiri najvažnije mjere prevencije i liječenja, a to su primjereni unos kalcija i vitamina D, održavanje primjerene tjelesne težine i fizičke aktivnosti, izbjegavanje pušenja i konzumiranja alkohola, denzitometrija (mjerenje mineralne gustoće kosti)” - istaknula je Ljubica.

Ova Udruga broji oko 160 članova, a Ljubica napominje kako su se ranijih godina građani puno više interesirali za osteoporozu dok sad taj interes stagnira. Ipak, svake godine, pored aktivnosti u Zadru, pohode i niz mjesta u Zadarskoj županiji, objašnjavaju što je osteoporoza, koje su vježbe pogodne, ali i ženama besplatno mjere mineralnu gustoću kostiju preko UZV petne kosti.

No, situacija bi zapravo trebala biti obrnuta, odnosno interes bi trebao biti sve veći jer i bolest se širi i ostavlja posljedice. Stoga i ova Udruga poziva sve da se priključe i informiraju o ovoj bolesti, ali i vježbaju tae-do kako bi spriječili nastanak i razvoj bolesti.

Dodajemo da veliki broj žena, ali i muškaraca, boluje od osteoporoze, ali ih se mali broj i liječi.

Koštana masa određuje tvrdoću kostiju, a nju određuju različiti čimbenici kao što su dob, spol i životne navike. Normalno se koštana masa stvara tijekom djetinjstva do 25. godine života, ne mijenja se sljedećih deset godina, a od 35. godine se normalno gubi 0.3 posto do 0.5 posto koštane mase godišnje.

Obolijevaju i muškarci

Broj oboljelih od osteoporoze odnosno prekomjernog gubitka kalcija i koštanog tkiva procjenjuje se na više od 200 milijuna ljudi u svijetu i jedan je od najvećih javnozdravstvenih problema u razvijenim zemljama.

Osteoporoza jest bolest koja zahvaća češće žene, međutim poznato je danas kako će 1 od 5 muškaraca u dobi preko 50 godina doživjeti osteoporotični prijelom kosti. Na osteoporozu u muškaraca starije dobi, nažalost se još uvijek rijetko pomišlja, te ova „tiha“ bolest u njih ostaje neotkrivena i neliječena sve do pojave prijeloma.

Naime, stručne analize govore da od osteoporoze obolijeva osam do deset posto populacije te da svaka treća žena i svaki deveti muškarac tijekom života budu izloženi riziku od nastanka prijeloma vrata bedrene kosti.

I zato zadarska Udruga ulaže posebne napore da što veći broj Zadrana, osobito žena, pouči što je osteoporoza i kako izbjeći najgore njezine posljedice.


Bolje spriječiti nego liječiti

Prevencija osteoporoze od osobitog je značaja u smanjenju rizika prijeloma. Cilj prevencije osteoporoze jest postići što veću koštanu masu tijekom rasta i razvoja. Provodi se dovoljnim unosom vitamina D te najmanje 15-minutnom izlaganju suncu, zatim dovoljnom količinom kalcija uzimanjem mliječnih proizvoda, kao i prehranom s dovoljno voća i povrća te svakodnevnom tjelesnom aktivnošću. Poznati su važni učinci vitamina D na zdravlje kostiju, snagu mišića, koordinaciju pokreta i prevenciju padova. Nedostatak D vitamina ima za posljedicu smanjenu resorpciju kalcija, povećano lučenje parathormona (što smanjuje gustoću koštane mase i povećava rizik od prijeloma), a smanjena je i neuromuskularna funkcija.

Komentari

Najnovije

Iz ove kategorije

Zadnje komentirano